Рекомендации после правки

Пачку соды 500 гр. Засыпать в ванну перед открытием воды. Погружаем тело полностью, включая шею. Лежим неподвижно 15 минут. Далее тело обтереть похлопывающими движениями и отдых с закрытыми глазамиСделать 10 таких процедур через день.

Купить в аптеке косторовое масло (флакон) и йод. Одну чайную ложку йога добавить во флакон с маслом - перемешать. Наносить ватным диском на продольные мышцы позвоночника 2 раза в день.

Следите за своей осанкой.

Старайтесь сидеть, откинувшись назад, но ни в коем случае не вперёд. 

Когда ходите, то старайтесь тянуться макушкой головы в верх. Представьте себе, что кто-то тянет вас за темечко вертикально вверх так, что вам хочется встать на цыпочки. Вот так и приучайте себя ходить.

Следить за осанкой крайне важно. Помогать вам в этом будут каждодневные упражнения. Через 3 недели вы заметите, что сутулиться вам дискомфортно. Это будет означать, что вы движетесь в правильном направлении.

Профилактическая гимнастика - видеоинструкция на нашем YouTube канале.

Спать на животе нельзя! Вы сворачиваете во сне позвонки шейного отдела, и это может дать боль в руку и ногу, ухудшение зрения, звон в ушах.

Сидя на краю кровати, руки на бёдрах. Глаза закрыли, расслабились. Дышим спокойно. Покачиванием головы вперёд-назад с очень маленькой амплитудой и как можно медленнее 5-6 раз. Потом наискосок влево назад 5-6 раз. Потом наискосок вправо назад 5-6 раз. Покачивание спины по тому же принципу в каждую сторону 5-6 раз.


Норма после правки

После правки артерии подают кровь в головной мозг полноценно, поэтому в большинстве случаев пациенты испытывают:

- головокружение;

- изменения со стороны зрения;

- легкое ощущение дезориентации, пробелы сознания;

- чувство раздувания головы (это связано с тем, что артериальный приток усилен, а вены еще настроены на старый объем и они не готовы выкачивать увеличивающейся приток);

- жар в голове или шее;

- покалывание сосудов в голове, руках, ногах ( как иголочки);

Не менее часто пациенты ощущают симптомы, схожие с ОРЗ или ОРВИ. Покашливание, насморк, отхождение мокроты. Это происходит из-за того, что ребра, после того, как мы поставили грудные позвонки делают большую амплитуду движений, Вам становится легче дышать. Правка  дает возможность изгнать мокроту из отдаленных  отделов грудной клетки.

Нескоординированные боли по всему телу. Боль возникает то там, то тут, в виде прострелов (шея, плечо, пятка и так далее, бегающая боль). Это мышечные боли, некий сигнал тела, что Вам нужно держать спину прямо и тянуться вверх.

Работают рефлексы. Рефлекторно калибруются отделы всех мышц, а так как до этого человек был перекошен, то выравнивание воспринимается непривычно. В перенапряженных ранее мышцах скапливалась токсичная кровь.  После правки кровь начинает рассредоточиваться, и Вы чувствуете общий дискомфорт.